现在，独生子女都是家里的宝，几个大人围着孩子团团转是常有的事，疼爱的方式除了表现在饮食方面不加限制，正餐吃饱零食不限，家长们往往还舍不得让孩子做家务，这也恰恰是使孩子变成小胖墩的根源。
家长容易走进一个误区，以为只要多上营养，孩子身体就能棒。因此，不光顿顿鸡鸭鱼肉，孩子吃饱了还要再塞上几口，面对孩子索要零食的要求也少有限制。专家解释，孩子平常久坐不动，出门打的、进门电梯等情况比比皆是，导致运动严重缺乏。一边是卡路里上升，一边是运动量下降，再加上作息不规律，生活压力大，不知不觉中就诱发了糖尿病。
控制小胖墩从怀胎开始
平时家长可以参考少年儿童(7～16岁)标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重(公斤)=年龄×2+8，轻度肥胖：超过标准体重20%～30%;中度肥胖：超过标准体重40%～50%;重度肥胖：超过标准体重50%以上。家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。
事实上，预防孩子肥胖要从妈妈孕期做起。妊娠糖尿病的治疗和预防，可以减少巨大儿及儿童肥胖的发生，对孕母有益，对于孩子更是受益终身。当然，儿童肥胖的预防是一个贯穿整个成长期的连续过程。只要家长致力于改变孩子的生活方式，孩子就会受益。
对孩子好，不是孩子说啥就是啥，孩子想要啥、吃啥就给啥，应该盲目满足其饮食需求，而是帮助孩子从小养成良好的饮食和运动习惯。
